Soome saun

Soome saunas on õhk kuum ja kuiv (70°C). Soojusallikaks on kuumade kividega elektrikeris, millele leili visates saab õhku lühiajaliselt niisutada.

Sauna parim mõju avaldub, kui kuum ja külm vahelduvad – pärast leili võtmist tuleks keha jahutada külma veega. Keha saab värskendada sauna ees oleva duši all ning lõõgastust täiendab mõnus suplus basseinis.