Финская сауна

В финской сауне воздух горячий и сухой (70°C). Источник тепла — электрическая печь с горячими камнями, на которые можно подливать воду для кратковременного увлажнения воздуха.

Лучший эффект сауны достигается, когда горячее и холодное чередуются — после парилки тело следует охладить холодной водой. Тело можно освежить под душем перед сауной, а расслабление дополнит приятное купание в бассейне.